Norme comportamentali per pazienti con laringopatia da reflusso gastro-esofageo

I pazienti affetti da laringopatia da reflusso e/o da reflusso gastroesofageo possono ottenere un importante beneficio attuando con scrupolosità i consigli elencati di seguito:

1.Buona colazione al mattino, cena leggera e preferibilmente almeno un paio d’ore prima di andare a letto.

2.Masticare bene il cibo, bere poca acqua durante il pasto.

3.Mangiare la frutta lontano dai pasti evitando di assumerla a fine pasto, evitare la frutta secca.

4.Assumere pochi dolci.

5.Evitare di mangiare la sera cipolle, kiwi, peperoni, cioccolato, menta.

6.Evitare di assumere a cena alcolici, bevande gasate, caffè, caffè decaffeinato, thè, spremute di agrumi, succo di pomodoro.

7.Evitare le spezie e i fritti , ridurre il sale e la quantità di grassi.

8.Abolire o ridurre il fumo.

9.Ridurre l’eventuale sovrappeso, praticare attività fisica quotidiana.

10.Sollevare la spalliera del letto di almeno 10 cm.

Questa voce è stata pubblicata in Informazioni per i pazienti e contrassegnata con . Contrassegna il permalink.